VOLANDO IN BAKASANA
 
“BAKASANA CI SPRONA A MANTENERE L’EQUILIBRIO ANCHE QUANDO LE OSCILLAZIONI DELLA MENTE LO RENDONO DIFFICILE E PRECARIO”.
 
                                Graziella Acri
 
Traccia per lezione dedicata alla costruzione progressiva di Bakasana, gli asana guidano all’attivazione sempre più intensa di Uddiyana Bandha e dell’addome senza tralasciare l’apertura delle anche necessaria per entrare agevolmente in posizione e mantenerla con stabilità.