TORSIONI: LA SPIRALE PURIFICATRICE
 
“IL SAGGIO È PURO, MA NON PURITANO;
RETTO MA NON RIGIDO.”
Confucio
 
Traccia per lezione completamente dedicata ad approfondire il tema delle torsioni sviluppandolo su diversi piani di partenza per goderne consapevolmente e in maniera globale.
Gli asana proposti invitano a liberare dalle tensioni la colonna vertebrale sia dalla postazione seduta che da quella in piedi o in sospensione passando attraverso sequenze dinamiche e posizioni statiche per arrivare a sperimentare la diversa percezione e sensazione ultima.