RIATTIVARE LE GAMBE
 
“LA CHIAVE CHE SPRIGIONA L’ENERGIA È IL DESIDERIO. È ANCHE LA CHIAVE PER UNA VITA LUNGA ED INTERESSANTE. SE VOGLIAMO CREARE QUALSIASI SPINTA, QUALSIASI FORZA REALE DENTRO NOI STESSI, DOBBIAMO DIVENTARE ENTUSIASTI.”
Earl Nightingale
 
Traccia per lezione che ha lo scopo di risvegliare e rivitalizzare gambe stanche, appesantite e doloranti per eccessivo carico o mancanza di movimento.
I passaggi statici e dinamici puntano a stimolare la circolazione e il corretto scorrimento dell’Energia che diventando stagnante e bloccata perde inevitabilmente la sua capacità vitale e propulsiva.
La prima fase mobilita l’intero distretto dalle articolazioni ai fasci muscolari a quelli tendinei, fortifica e risveglia tenuta, propriocezione e stabilità; la seconda di rilascio conduce verso l’allentamento delle tensioni e il lasciar defluire i liquidi di accumulo nelle strutture per effetto della forza di gravità e della postura, la sensazione finale è quella di arti leggeri e dinamici sintonizzati sul movimento consapevole e stabile.