POSIZIONI DI EQUILIBRIO: STABILITÀ PROFONDA
 
“CIÒ CHE CONOSCIAMO DI NOI È SOLAMENTE UNA PARTE, E FORSE PICCOLISSIMA, DI CIÒ CHE SIAMO A NOSTRA INSAPUTA.”

Luigi Pirandello
 
Traccia per lezione dedicata alla preparazione degli asana in equilibrio monopodalico che invitano alla massima concentrazione e stabilizzazione de corpo anche quando ne viene modificato il baricentro.
La prima parte scioglie ed elasticizza gli arti e la colonna vertebrale, contatta il centro e lo mantiene attivo per sostenere e bilanciare la differente distribuzione del peso; i diversi asana realizzati nella seconda parte “giocano” a sfidare la mente affinché resti sempre la padrona assoluta del movimento che con grande armonia e controllo permetterà di passare dalla solidità rassicurante dell’Albero alla leggerezza di Shiva Danzante.