MULADHARA CHAKRA
 
“SONO COME LA PIANTA CHE CRESCE SULLA NUDA ROCCIA:
TANTO PIÙ MI SFERZA IL VENTO TANTO PIÙ AFFONDO LE MIE RADICI.”
Proverbio indiano
 
Traccia per lezione dedicata al Chakra del Radicamento e della Nascita; le posizioni in piedi invitano a raggiungere equilibrio e solidità, quelle nella posizione seduta a sviluppare contatto profondo con l’elemento Terra e la sua pulsante Energia Guaritrice.
Shavasana finale con visualizzazione guidata.