MAYURASANA… LA BELLEZZA
 
“L’UNICA BELLEZZA DURATURA
È LA BELLEZZA DEL CUORE.”
Rumi
 
Traccia per lezione articolata intorno alla costruzione di questo asana in sospensione che racchiude e bilancia equilibrio e forza.
Le posizioni proposte sono volte all’attivazione del “centro” del corpo che ne rappresenta il fulcro potente e stabile associato ad un connubio importante di dorso e braccia che vanno a sostenere armoniosamente gli arti inferiori che fluttuano vanitosi come la coda del pavone.