MANIPURA CHAKRA
 
“NON CI FA MALE CIO' CHE CI ACCADE, MA E' LA RISPOSTA A CIO' CHE CI ACCADE, CHE CI FA MALE”
 
Steven R. Covey
 
Traccia per lezione dedicata al Chakra della Volontà e del “Potere” composta da diverse sequenze dinamiche per risvegliare attivamente la regione addominale nella sua completezza, utilizzo di Asana con “ripetizioni” volte a portare rinforzo anche a livello muscolare e creare sostegno e stabilità.
Shavasana finale con visualizzazione guidata.