“GAG” YOGA
 
“OGNUNO VEDE QUEL CHE TU PARI, POCHI SENTONO QUEL CHE TU SEI”
                            Niccolò Macchiavelli
 
Traccia per lezione “giocosa” che abbracciando il famoso allenamento cardio degli anni ’90 mira a stimolare in maniera settoriale le 3 regioni corporee dove si concentrano i fulcri di forza, sostegno e spinta.
Suddivisa in 3 sezioni ben distinte, si susseguono asana statici e dinamici che sollecitano con impegno importante le dinamiche legate alle gambe, all’addome e ai glutei.
Lezione da svolgere con spirito “ironico” ma senza perdere troppo di vista l’aspetto comunque spirituale e introspettivo della pratica