ADHO MUKHA VRKSASANA
 
“CHIUNQUE PUÒ RESPIRARE.
DUNQUE CHIUNQUE PUÒ PRATICARE YOGA.”

T.U.V. Desikachar
 
Traccia per lezione costruita per guidare il praticante nell’esecuzione (alla parete) della posizione della verticale.
Il percorso proposto riscalda ed elasticizza tutto il corpo, sblocca il bacino ed avvicina alla prospettiva capovolta con gentilezza e gradualità.
“Giocare” a guardare il modo da un’altra prospettiva per cogliere e custodire nuovi ed affascinanti spunti di Crescita ed Evoluzione personale.